Data supraponderală
13.12.2008 | de Rosie Einhorn și Sherry Zimmerman
Este supraponderală, se simte respinsă și este gata să renunțe la scena întâlnirilor. Va exista o soluție la această dilemă?
Am căutat omul potrivit de ceva vreme, dar întotdeauna mă lovesc de aceeași problemă. Sunt puțin supraponderal și nimeni nu pare să-i pese de mine în acest fel.
Nu știu ce să fac. Sunt gata să renunț odată pentru totdeauna. Vă rog să mă ajutați!
Una dintre cele mai mari probleme în arena de întâlniri este supraponderalitatea. Dacă doriți să aveți succes atunci când vine vorba de întâlniri, problema greutății este de obicei întărită de ceva mult mai dăunător și aceasta este o stimă de sine scăzută. Stima de sine scăzută contribuie la faptul că totul devine un ciclu vicios: întâlnirea cu cineva, respingere, stima de sine scăzută, întâlnirea cu o altă persoană, respingere mai mare, agravarea stimei de sine. Acest tipar este moderat întărit de tendința de a mânca excesiv din cauza anxietății.
Pentru a întrerupe acest ciclu, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să lucrezi la stima de sine. Gândiți-vă la modalități de a vă îmbogăți viața și la lucruri care vă ajută să vă simțiți mai bine cu voi înșivă. Ar putea fi teatru, literatură, muzică, dans, gimnastică aerobă sau orice altă activitate creativă. Încercați să găsiți o parte a dvs. care a fost ascunsă de mult timp sau un interes pe care nu l-ați explorat niciodată. Extinderea orizonturilor și/sau îmbunătățirea talentelor vă va ajuta să vă vedeți într-o lumină mai pozitivă.
Următorul punct pe tema excesului de greutate este uneori mai descurajant decât „simplul exces de greutate”. Uneori, o persoană care are o dietă supraponderală, pierde în greutate și se simte bine cu ei înșiși, apoi se simte descurajată atunci când pierderea lor în greutate nu produce rezultate pozitive la întâlniri. Așadar, fii realist. Slăbiciunea nu garantează că vei găsi „omul viselor tale” sau că vei depăși instantaneu dificultățile cu care se confruntă toată lumea.
Vă sugerăm ca oricine are probleme cu greutatea (sau orice altă problemă care împiedică succesul întâlnirilor) să utilizeze o abordare combinată a întâlnirilor pentru a-și spori succesul în întâlniri. În primul rând, înfruntați problema în cel mai constructiv mod posibil. Acest lucru nu înseamnă că trebuie neapărat să slăbești mult; Știm că acest lucru poate fi foarte dificil pentru mulți oameni. Cu toate acestea, puteți încerca să dobândiți obiceiuri alimentare mai bune, să faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a vă afla într-o formă mai bună (exercițiile fizice sunt, de asemenea, foarte bune pentru a vă reînvia) și puteți încerca să vă îmbunătățiți aspectul cu ajutorul dulapului. Nu ezitați să cumpărați haine frumoase și să vă schimbați stilul de păr doar pentru că sunteți supraponderal! A avea grijă de tine va ajuta la creșterea stimei de sine și, în cele din urmă, va merita mereu.