Darul sănătății, an după an Qmayor

Avem un corp de care trebuie să avem grijă, avem un spirit care îl însoțește; Ei bine, avem medicamentul care echilibrează ambele.

darul

Vă puteți gândi la un mod mai senin, social și mai nou de a rămâne activ, echilibrat, puternic, flexibil și mult mai vital cu simpla practică a Tai Chiului taoist?

Această artă antică funcționează la toate nivelurile, fizic, mental și emoțional. Vechii chinezi credeau că adevărata sănătate vine atunci când corpul, mintea și spiritul lucrează împreună în armonie.

Acest exercițiu blând ne întărește oasele, ne flexibilizează mușchii și tendoanele, ne întărește sistemul imunitar, acționează asupra echilibrului, sistemului circulator și emoțiilor noastre. Mișcările blânde interne sunt echilibrate pe tot corpul și au un efect calmant asupra minții. Puteți găsi ceva mai complet?

Mișcările lente ale Tai Chi permit relaxarea. Relaxarea și întinderea lucrează împreună pentru a face mișcările mai eficiente. Relaxarea împreună cu concentrarea, fac din Tai Chi o meditație în mișcare.