Dansând pentru a pierde în greutate Mama și fiica au pierdut împreună aproape 85 de kilograme cu această rutină în doi ani -
De multe ori pierderea în greutate devine o sarcină dificilă și avem nevoie de cineva care să ne încurajeze să o realizăm. Aceste femei sunt exemplul viu că a avea intenția și puțină motivație este combinația perfectă pentru a vă găsi dimensiunea ideală.
Jaime Allison și fiica ei, Calista Jean Jones, sunt două femei care au realizat o mare ispravă. Împreună au reușit să slăbească 84 de kilograme, iar povestea lor motivantă a făcut înconjurul lumii, devenind o inspirație pentru mulți.
La începutul lunii ianuarie 2016, Jaime Allison, în vârstă de 40 de ani, și fiica sa, Calista Jean Jones, în vârstă de 18 ani, au decis să facă o mare schimbare în viața lor și și-au atins obiectivul într-un mod foarte ieșit din comun. Ambii au decis să facă faimosul „Jazzercise”, o rutină care a devenit populară nu numai în Trussville, Alabama (Statele Unite), ci și în diferite părți ale lumii.
"Am fost legați de la început. Cui nu îi place să danseze? Este un amestec de dans și arderea grăsimilor fără stres timp de o oră la rând. În plus, îți va oferi beneficii incredibile pentru sănătate și chiar va construi mușchi „A spus Allison.
Ce este „Jazzercise”?
Este un exercițiu foarte original, care combină dansul, Pilates, yoga, kickboxing și antrenament de forță intercalat. Toate aceste mișcări se fac în 55 de minute sau 1 oră. Cu această rutină veți putea arde aproximativ 800 de calorii.
Jazzercise, pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți în greutate într-un mod distractiv, vă oferă rezultate incredibile într-un timp scurt în comparație cu alte rutine. Pe de altă parte, dacă doriți să vă tonificați mușchii, este și o opțiune excelentă.