Daniel ne spune cum a slăbit 15 kilograme fără să iasă la dietă
Astăzi în podcast îl avem pe Daniel, unul dintre oamenii cu care am lucrat, care ne spune cum a reușit să slăbească 15 kilograme fără să meargă pe o dietă închisă și cum a fost experiența lui.
(Până la minutul 22) Avem interviul în care ne spune experiența lui, vă voi face un scurt rezumat.
De ce ai venit la mine?
Conduceam o viață sedentară și am mâncat destul de prost. La început am încercat să mă antrenez să slăbesc, dar nu a funcționat pentru mine.
Așa că am decis să angajez pe cineva care să mă ajute în acest proces, problema care a fost întotdeauna similară m-au pus pe dietă și nu puteam să fac nimic sau să urmez.
Așa că m-au pus în contact cu tine prin intermediul mamei unui prieten și, deși nu eram sigură că va funcționa, mi-am încercat norocul.
«Aici vom vorbi despre câteva subiecte conexe dacă doriți să le auziți;)»
Cum a fost primul apel video?
Adevărul era că eram încă destul de sceptic, dar acea apropiere și sinceritatea de a explica lucrurile pe măsură ce sunt captate mi-au atras atenția.
Mi-a atras atenția și pentru că pe site-ul tău am auzit o doamnă menționând că unul dintre primele lucruri pe care i-ai spus-o este că scopul tău era ca ea să nu aibă nevoie de tine și mi-a atras atenția tocmai pentru că a fost și primul lucru mi-a spus.
„De asemenea, el îmi spune puțin despre faptul că a mințit puțin în primul registru alimentar 😉 și am vorbit despre cum este foarte important să fii confortabil cu nutriționistul tău și dacă nu te conectezi, găsește mai bine un alt profesionist”
Ai generat multă încredere în mine și, deși eram încă oarecum sceptic, am considerat că lucrezi din greu și am spus să mergem pentru asta.
Și cum au fost urmăririle?
Desigur, nu eram foarte sigur că nu fac o dietă închisă, dar este adevărat că i-am pus întrebări pe WhatsApp și mi-a răspuns foarte clar. Dar nu numai atât, dar pe deasupra a venit cu un raport sau ceva în următoarea sesiune de lucruri mai complexe, astfel încât să îl înțeleagă bine.
Și, în cele din urmă, cunoștințele despre nutriție sunt foarte importante, astfel încât în ziua în care nu sunteți cu el, toate acele instrumente vă vor servi mai târziu. Nu este cum să faci o dietă după alta, dar cu aceste instrumente este mai ușor.
Și cum te simți în timpul acestui proces, din propria ta experiență?
În cele din urmă este ca un roller coaster, în unele zile ești complet descurajat și în alte zile ești plin și vrei să continui. Sunt zile grele când te îngrași, slăbești ... Uneori crezi că funcționează, alteori nu.
Și m-ai învățat faptul că idealul ar fi să pierzi brusc, dar că pierderea în greutate se schimbă, că sunt vârfuri în sus, vârfuri în jos, că important este că tendința este să slăbești.