9 rețete cu dovleac - ThermoRecipes
Astăzi protagonistul nostru compilare este dovleacul. Cu siguranță mulți dintre voi ați golit dovleceii zilele acestea și pun pariu că veți avea câteva bucăți în frigider. De aceea, vă arătăm 9 rețete cu dovleac, astfel încât să puteți profita și să profitați la maximum de el.
În selecția noastră există de toate. De la smoothie-uri, gem și pâine la leguminoase și cereale. Și dovleacul este o legumă Foarte versatil cu care poți crea o mie și una de pregătiri.
De asemenea, în aceste luni este cel mai bun moment. Este scăzut în calorii, bogat în fibre, minerale și vitamine cu care ne putem îmbogăți rețetele ... vă înscrieți?
Orez cremos cu carnati si dovleac
Dacă orezul se combină cu aproape toate ingredientele și dovleacul, de asemenea ... ce se întâmplă când se reunesc? ei bine, ei creează o rețetă simplă, hrănitoare și delicios. În plus, textura sa de miere îi va face pe plac oaspeților noștri.
Fasole albă cu lumină de dovleac și pentru copii
Știți deja că este recomandat să consumați leguminoase de 3 ori pe săptămână, astfel încât această rețetă trebuie să o țineți cont atunci când organizați meniul. De asemenea, este foarte ușor, total vegan și copiii îl mănâncă foarte bine, deoarece nu pot găsi bucăți de legume ... deși în realitate le iau!
Supa de dovleac pentru diete
Dintre toate versiunile de creme de dovleac pe care le avem în Thermorecetas, am ales această supă pentru că este Vegetarian, ușor de făcut și mai ales pentru că este ușoară. Știu că mâncarea unei diete sănătoase și sănătoase este uneori costisitoare, dar cu rețete de acest fel totul devine mai ușor.