Damien Carbonnier „Postul este un instrument de antrenament excepțional, te împuternicește”
Co-autor alături de Jesús Domínguez al cărții „Postul meu”, studiază și apără beneficiile acestei practici
Nu mai mâncați mâncare pentru o perioadă de timp și purificați astfel corpul. Aceasta este baza postului, o practică în creștere pe care a găsit-o în postul Meu, una dintre lucrările sale de referință. Coautorul său, francezii Damien Carbonnier, a dus-o mai departe, organizând retrageri, astfel încât oamenii să o poată face cu tot felul de conforturi și garanții.
-Ce se întâmplă în corp când cineva post?
-Este dificil de rezumat. Ai putea spune că, în primul rând, se realizează o dezinstalare a corpului și o îmbunătățire a bunăstării datorită secreției de serotonină. Dar înainte de asta, trebuie să știm că ființa umană funcționează cu două surse de energie. Primul este zahărul. Al doilea, că am pierdut obiceiul de a-l folosi, este gras. Obezitatea și situațiile de supraponderalitate pot fi corectate prin post
-Retragerile pentru post sunt în creștere. Cum funcționează?
-Este vorba despre petrecerea mai multor zile, într-un mod planificat și cu profesioniști. Începi să nu mai mănânci după ce ai făcut o pre-dietă făcută de un profesionist de post. După trei zile, prima zi dăm un sulfat de magneziu care are o funcție laxativă. Permite intestinului să golească tot ce este în acel moment și să accelereze procesul și, în același timp, să faciliteze să nu moară de foame. Dacă vă întrebați împrejurimile, majoritatea spun că nu vor să postească pentru că vor muri de foame. De asemenea, îți spun că, dacă omite o masă, au amețeli și dureri de cap. Acest lucru se datorează faptului că suntem atât de intoxicați cu cafea, bere și proteine încât, cel puțin părăsim corpul fără să mâncăm, toxinele cresc și provoacă dureri de cap. Dar asta se întâmplă, de aceea este importantă predieta.