Damian - Monterrey, Nuevo León Instructor în condiții fizice, obiceiuri alimentare și

Metodologie

În prezent, există prea multe canale pe YouTube care vă învață despre exerciții (am învățat de la unele dintre ele chiar eu). Există, de asemenea, o mulțime de informații despre diete, sucuri minune etc.

damian

Și acest lucru nu este rău, există multe rețete, multe remedii, mulți oameni care învață despre culturism, există o mulțime de informații de învățat.
Singurul dezavantaj este că nu toate exercițiile și nu toate dietele funcționează la fel pentru toată lumea.
Aici intru, vă instruiesc în exercițiile adecvate tenului dvs. fizic și, de asemenea, în funcție de scopurile voastre. Există femei care vor să facă mai mult glute, în timp ce altele vor să marcheze mai mult brațele. Există bărbați interesați să facă un spate grozav, alții în vițe. Există cei care pur și simplu doresc să se mențină în formă, cu nimic specific de urmărit.
De asemenea, deși tendința este de a pierde „în greutate”, și am pus-o în ghilimele, întrucât ceea ce doresc cu adevărat oamenii este să slăbească, pierderea în greutate implică atât pierderea de grăsime, cât și masa musculară. Ceea ce aproape toată lumea (chiar dacă nu știu) caută cu adevărat să slăbească, nu în greutate.