Dacă vă oferă o dietă drastică de slăbire de tip detoxifiere, fugiți

Distribuiți aceste știri!

Odată cu sosirea vremii bune, primăvara și cu ideea că se apropie vara și trebuie să ne pregătim să purtăm cea mai bună ținută posibilă, începem o serie de ritualuri, astfel încât corpul nostru să ajungă „în cele mai bune condiții” (sau mai fine) la căldură și la acea expunere mai mare pe care o oferim. Desigur, aceste ritualuri nu sunt întotdeauna sănătoase și ne putem pune în pericol corpul.

Amintiți-vă aici că o dietă corectă este una care îndeplinește cerințele de a fi „echilibrată, variată și moderată” și care face posibilă menținerea unei stări de sănătate optime. La rândul său, el remarcă faptul că, atunci când experții sunt întrebați în numeroase ocazii cu privire la beneficiile presupuse ale unei anumite diete de slăbit sau la o combinație de alimente, aceștia răspund adesea că au puține legături cu nutriția și mai mult cu frauda.

În acest context, într-un interviu acordat Infosalus, membru al consiliului de administrație al Societății de Nefrologie Spaniolă (SEN), Fernando Simal, subliniază că, deși se bazează fundamental pe fructe, ar trebui să consumăm până la 5 porții pe zi, aceste linii directoare Alimentele nu au alte suplimente nutritive, cum ar fi electroliții, zincul sau calciul, de exemplu, care sunt vitale pentru funcționarea organismului. Prin urmare, el asigură că acestea nu reprezintă o alternativă sănătoasă atunci când vine vorba de a mânca.

---