Dacă ții o dietă, nu vei renunța acum

Dacă ții o dietă, nu vei renunța acum?

* Încă nu ar trebui să suferiți de o dietă, vă vor veni îndoieli în weekend când veți vedea că nu aveți acel desert special, așa cum faceți des, amintiți-vă că de aceea sunteți acum la dieta hahahaha.

* Sper că faci exercițiul marcat, nu este mult, eu însumi știu cât costă să o faci atunci când nu am mai făcut-o înainte, dar trebuie să încerci să crești treptat ritmul.

* Insist să nu vă cântăriți în fiecare zi, să o faceți la fiecare șapte zile și dacă este posibil întotdeauna la aceeași oră și cu un dulap similar. Există momente ale zilei când cântăriți mai mult și sunt lucruri de care mai târziu veți profita ca o scuză pentru a nu continua.

---