DACĂ SFĂRÂRUL NU TE LĂȘTE SĂ DOMNI
Soțul meu sforăie de șase luni și prea tare. M-a trezit și puțin disperat.
SFORAȚI, ASTA, NU, LASĂ, DORM
Această preocupare a Mariei Inés, una dintre cititoarele EL TIEMPO, este foarte frecventă și în cabinetele medicale.
Sforaitul, care până acum câteva decenii era considerat lipsit de importanță și era mai mult un motiv pentru glume și dezacorduri conjugale, este acum o preocupare medicală, personală și familială.
În fiecare zi, mii de oameni care au avut tulburări de somn și au sforăit în timpul nopții se trezesc obosiți, supărați și iritabili.
De ce sforăim Când respirăm, aerul trebuie să treacă ușor prin nas, gât și arborele bronșic, până ajunge în plămâni. Când există o obstrucție, țesuturile moi ale orofaringelui vibrează pe măsură ce trece aerul.
Există factori care predispun la sforăit, inclusiv obezitatea sau supraponderalitatea.
Deși bărbații sforăie în general mai mult decât femeile, se estimează că 20% din populație sforăie la o intensitate moderată. Odată cu vârsta, frecvența crește.
Alte aspecte, cum ar fi influența poziției de dormit: sforăie mai mult când dormi pe spate decât atunci când stai întins pe partea ta sau cu fața în jos. În această poziție, structurile bazei limbii și ale palatului merg înapoi și împiedică respirația.
Consumul de alcool sau substanțe sedative sau relaxante predispune și la sforăit sau la sforăit crescut.
La copii, sforăitul este mai mult cauzat de mărirea adenoidelor și amigdalelor sau de procesele obstructive la nivel nazal, cum ar fi rinita alergică, hipertrofia turbinată și deviațiile septului nazal.
Modificări Cei care sforăie au tulburări de somn, sunt foarte neliniștiți noaptea și mulți au perioade de apnee (încetează să respire câteva secunde pentru a relua respirația și sforăitul).