Dacă lucrezi așezat și în fața unui computer, astfel poți pierde în greutate

Dacă lucrați așezat și în fața unui computer, astfel puteți pierde în greutate și evitați să vă îngrășați.

Există mai multe recomandări pe care experții în nutriție le oferă angajaților care au aceste tipuri de locuri de muncă în fața unui computer. Potrivit La República, unul dintre cele mai importante este să ajungi la birou cu micul dejun și să nu aștepți să începi să lucrezi pentru a face acest lucru.

În plus, nu ar trebui să luați masa de prânz la același birou și în fața computerului, deoarece se desfășoară un proces mecanic în care persoana nu mai este conștientă și „nu ar fi mulțumită de dieta sa”, a declarat nutriționistul Consuelo Pardo.

---