Care este cel mai puternic instrument pentru o sănătate bună; Patricia Velez
Săptămâna trecută am întâlnit doi prieteni buni la prânz, sunt multe lucruri în comun, dar există unul în special care ne unește, noi trei suntem supraviețuitori ai cancerului, fiecare cu un tip diferit de cancer și în momente diferite de viața noastră de astăzi, datorită experiențelor noastre, am reușit noi trei să conducem ceea ce este considerat un stil de viață destul de sănătos; Cu toate acestea, unul dintre ei, din păcate, are o recidivă a bolii sale și acest lucru ne-a determinat să reflectăm și să ne întrebăm în timpul prânzului, care ar fi cu adevărat cel mai important lucru pe care ar trebui să îl facem pentru a menține o sănătate bună?
Și au apărut multe întrebări:
Are o dietă sănătoasă?
Păstrarea hormonilor noștri echilibrați?
Fă sport regulat?
Dormi suficient și odihnește-te?
Luați-ne vitaminele, ierburile și superalimentele?
Toate cele de mai sus sunt factori foarte importanți și cu adevărat critici pentru o viață sănătoasă.
Dar ce ai crede dacă ți-aș spune că am descoperit că îngrijirea corpului este cea mai puțin importantă dintre toate?
De la diagnosticul meu de cancer m-am dedicat cititului, cercetării, ascultării și studierii diferitelor teorii, medici, vindecători și spiritualism. Dintre toate teoriile și învățăturile, există una pe care o iubesc și pe care doresc să o împărtășesc în acest articol:
„Nu corpul nostru ne modelează viața; Corpul este pur și simplu oglinda modului în care îl trăim, corpul nostru este reflectarea sau rezultatul interiorului nostru ".
Te invit să te gândești pentru o clipă în acel moment al vieții tale că trăiai viața pe care nu ar trebui să o trăiești, ce simțea corpul tău? Ce simptome am avut?
Când ai avut o relație greșită?
Când te afli într-un mediu de lucru ostil, unde poate făceai ceva care nu genera pasiune?
Sau ai fost brusc foarte îngrijorat și deconectat spiritual?
Cu siguranță au apărut simptome în corpul tău, uneori mici pe care nu le auzeai. Pentru că asta face corpul nostru ne șoptește Și dacă ignorăm aceste șoapte, corpul va începe țipă la noi.
În cazul meu personal, corpul meu a șoptit câțiva ani, dar am fost atât de deconectat de el, încât l-am auzit doar când mi-a dat un țipăt mare: am cancer!
Milioane de oameni ignoră acum șoaptele corpului. Trăim o epidemie că medicina nu ne oferă o soluție: oboseală, anxietate, depresie, pierderea libidoului, dureri corporale, exces de greutate.
Nu neg că este cu adevărat important să avem grijă de corpul nostru, este necesar să mâncăm bine, să ne odihnim, să facem mișcare, dar toate acestea sunt complementul a ceea ce este cu adevărat esențial pentru sănătate.