Dacă faceți acest lucru timp de 15 secunde, VOI ÎNTÂRIȚI sistemul imunitar

Căutăm întotdeauna alternative care să ne permită să avem un sistem imunitar mai puternic, evident că dieta noastră joacă un rol esențial în acest sens. Cu toate acestea, în această postare veți afla despre o metodă de 15 secunde care, practicată în fiecare zi, vă va întări în mod semnificativ sistemul imunitar în fiecare zi.

Profesorul Serghei Bubnovski, din Universitatea din Moscova, dar specialist în terapii chinezești, recomandă o metodă simplă de stimulare a sistemului imunitar prin stropirea picioarelor în apă rece.

Un duș rece și apă rece în general fac parte din tradițiile din multe culturi. Deși scăldatul în apă caldă sau fierbinte este relaxant, apa rece oferă beneficii mai mari pentru sănătate.

În plus, un studiu condus de oamenii de știință germani a constatat că persoanele care fac duș în apă rece timp de cel puțin două minute suferă rar de răceală.

Un alt studiu efectuat la Praga (Republica Cehă) asupra tinerilor sportivi care trebuiau să urineze sub apă rece, la o temperatură de 14 grade Celsius, de trei ori pe săptămână timp de șase săptămâni. La sfârșitul acestei perioade, participanții au avut un număr mai mare de monocite și limfocite (globule albe din sânge), care sunt responsabile pentru distrugerea agenților patogeni.

---