Dacă ați fost puternic, veți fi din nou puternic acoperirea memoriei musculare
Dacă credeți că nu veți atinge niciodată starea fizică optimă din nou după o perioadă lungă de pauză sau o vătămare, vă înșelați deoarece există memorie musculară
Ai părăsit sala de sport din orice motiv și corpul tău și-a pierdut tonul și forma? Ei bine, are sens. De la ocupații de zi cu zi la răniri sau accidente, pot exista nenumărate motive pentru a avea o pauză scurtă (sau lungă). Cu toate acestea, dacă doriți să vă întoarceți la vechiul fizic, nu vă faceți griji, pentru că îl puteți obține: memoria musculară vă va ajuta.
După cum a afirmat Dr. Michael Callaghan la revista Men's Health, Fizioterapeut clinic de la Universitatea din Manchester, „acum mulți ani obișnuiam să credem că odată ce mușchii se atrofiază, fie din dezactivare, fie din rănire, nu se vor mai recupera niciodată în același mod”. Ei bine, se pare că s-au înșelat: cercetătorii nu și-au concentrat corect studiile, potrivit Callaghan însuși.
În studiile anterioare, cercetătorii au analizat nucleele găsite în țesutul conjunctiv, care mor după oprirea antrenamentului, iar acest lucru a fost presupus a fi la fel de adevărat pentru mușchi. cu toate acestea, o analiză publicată în Journal of Physiology s-au găsit dovezi că aceste nuclee nu se pierd niciodată, deoarece antrenamentul de rezistență induce modificări fiziologice permanente în fibrele musculare.