D; o înșelătorie pentru dietă Știri Știri

pentru

Pizza este moftul ales de mulți în „ziua de înșelăciune” a dietei [Foto: diariovasco.com]

Sănătate și Nutriție

„Ziua de trișare” a dietei este aproape inseparabilă de orice regim de slăbire pe care îl suferiți. Și este foarte dificil să mănânci 7 zile pe săptămână fără să-ți dai un singur capriciu.

Aproape fiecare regim are o „zi de înșelăciune” în dietă, în care se permite anumite excese și se bucură de o delicatesă care nu este permisă în dietă și cu care a visat toată săptămâna. Dietele, în special cele care vizează scăderea în greutate, numără calorii cu calorii ceea ce ingerează organismul și posibilele combinații de alimente, ceea ce face ca alimentarea să fie o rutină neplăcută.

„Ziua de trișare” a dietei ne ajută motivația și metabolismul

Chiar dacă credem că înșelăm sărind dieta, chiar și atunci când dieteticianul nostru o permite, ne simțim vinovați. Dar nu trebuie să fie cazul, de atunci Este dovedit că „ziua de înșelăciune” a dietei este necesară pentru a putea face față acesteia.