Cutie și pilates, toate împreună în piloxing
Piloxingul este noul mod de a arde grăsimile care combină două tipuri de antrenament fizic: Pilates și box, pe lângă dans.
De Tomás WeimarAntrenor personal@tomasweimar
Piloxing este noul mod de a arde grăsimile care combină două tipuri de antrenament fizic: Pilates și box, pe lângă dans, creat de Viveca Jensen.
Această fuziune încorporează tehnici și abilități pentru a obține arderea maximă a caloriilor, pentru a crește rezistența, precum și pentru a întări mușchii picioarelor, feselor și abdomenului.
Antrenamentul combină forța, viteza și agilitatea boxului cu flexibilitatea și mișcările Pilates, realizând o fuziune distractivă care încorporează chiar coregrafii de dans pentru a-și îndeplini promisiunea de a arde cele mai multe calorii, cu o oră de antrenament.
Piloxing are numeroase beneficii pentru sănătate, atât fizice, cât și mentale; de aceea este foarte recomandabil să îl practicați. Și, dacă combinăm avantajele oferite de Pilates cu cele ale boxului, vom descoperi că amestecul ambelor activități este o sursă de sănătate.
PENTRU CARE ESTE ADECVAT PILOXAREA.
Practica de piloxing Este recomandat oricui dorește să-și îmbunătățească capacitatea fizică, îmbunătățind în același timp imaginea corpului. Starea fizică inițială nu este importantă, deoarece intensitatea și durata rutinelor de exerciții pot fi reglate.
Este prezentat ca o activitate ideală pentru toți cei care doresc să ardă un număr bun de calorii și, la rândul lor, să lucreze asupra tonusului muscular și a definiției, precum și a flexibilității și coordonării.
Persoanele care suferă de stres sau anxietate, fie din motive de muncă, fie din motive personale, se vor găsi, de asemenea, în Piloxing un sport ideal, precum și toți cei care caută o activitate care îi motivează să se agațe de practicarea regulată a activității fizice. Un monitor bun care este responsabil pentru motivarea grupului, muzică distractivă și descărcarea continuă a endorfine face ca acest sport să câștige adepți în fiecare zi.
Foto: curtoazie.
BENEFICII:
Piloxing are numeroase beneficii pentru sănătate, atât fizice, cât și mentale; de aceea este foarte recomandabil să îl practicați. Și, dacă combinăm avantajele oferite de Pilates cu cele ale boxului, vom descoperi că amestecul ambelor activități este o sursă de sănătate. Cele mai pozitive aspecte ale Piloxing sunteți: