Curs de slăbire - Subiectul 3 - Contează caloriile Edyal
Iată a treia clasă a cursului Cum să slăbești cu mâncare reală, în care vei învăța ceea ce nimeni nu te-a învățat vreodată despre pierderea în greutate.
Cine nu s-a uitat niciodată la caloriile dintr-un produs înainte de al introduce în coșul de cumpărături?
Ni s-a spus de atâtea ori că un aliment „bogat în calorii” îngrășează mai mult decât altul „cu un conținut scăzut de calorii” ... Că am ajuns să credem!
De fapt, majoritatea dietelor de slăbit se concentrează pe calcularea, măsurarea și reducerea caloriilor din ceea ce mâncăm.
Asta pentru ca mult timp, pentru a slăbi, s-a folosit teoria „echilibrului energetic”. Ceea ce vine să spună această teorie este că, dacă mâncăm mai multe calorii decât cheltuim, ne vom îngrășa; și, dimpotrivă, dacă mâncăm mai puține calorii decât cheltuim, vom pierde în greutate.
Sună logic, pare să aibă sens, este pură termodinamică ... Dar este adevărat acest lucru? Sau există ceva foarte important de care nu ținem cont ...?
Contează caloriile?
În acest prim videoclip al clasei de astăzi vă explic cum funcționează „adevăratul echilibru energetic”, și veți descoperi un punct cheie și fundamental pentru pierderea în greutate de care această teorie nu ține cont.
Iată-l:
Acest conținut este disponibil numai abonaților.