Curs de meniu săptămânal sănătos; Institutul Macrobiotic Zen

Începeți chiar acum cu acest curs online, unde vă învăț cum să realizați un meniu energetic și macrobiotic săptămânal pentru ...

curs

Instructor

Mariano Rodriguez

Începeți chiar acum cu acest curs online, unde vă învăț cum să creați un meniu energetic și macrobiotic săptămânal pentru tot restul vieții. Este un curs teoretic-practic cu foarte multe detalii de la început până la sfârșit, destinat persoanelor care doresc cu adevărat să facă o diferență semnificativă în viața lor, care vor să înceapă să mănânce sănătos odată pentru totdeauna, atât pentru vegetarieni, cât și pentru non-vegetarieni. Acest curs este o investiție inteligentă, deoarece va permite o transformare profundă în viața ta. Include texte, fotografii, rețete, fișiere descărcabile și videoclipuri pentru a vă oferi o pregătire teoretică și practică de înaltă calitate.

Este un curs 100% online, adică îl poți face de acasă, oriunde ai locui și în orice moment al zilei. În plus, nu are o dată de expirare, deci o puteți completa în ritmul tău pe parcursul unei săptămâni, a unei luni sau a unui an. Acest curs nu are o dată de expirare: îl puteți cumpăra astăzi și îl puteți face oricând doriți. Puteți accesa cursul pentru totdeauna într-un mod nelimitat.

În acest curs vom începe prin organizarea bucătăriei dvs., curățarea acesteia și ce ustensile și materiale de bucătărie sunt sănătoase și pe care ar trebui să le evităm. Dacă vrem să facem feluri de mâncare echilibrate, trebuie să începem să echilibrăm locul sacru din care provin acele feluri de mâncare și unde se creează sănătatea. De asemenea, am să vă arăt cum arată un mic dejun, prânz și cină sănătos, ce alimente ar trebui evitate și cum să le înlocuim și ce alimente ne întăresc și ne sporesc capacitățile. La toate întrebările legate de combinațiile de alimente, grupurile de alimente, procentele din feluri de mâncare și ce alimente nu pot lipsi în viața dvs., se răspunde la ce legume sunt excelente și care ar trebui evitate.

Veți cunoaște o cantitate bună de gustări și condimente sănătoase, veți învăța ce sunt și cum să gătești cereale integrale Ce este mai bine pentru dvs. și cum să le gătiți: Câtă apă, câtă sare, cât timp, cu sau fără capac? De asemenea Te învăț despre proteine ​​de calitate superioară și cum să gătești leguminoasele pentru a beneficia de proprietățile lor și pentru a nu-ți da gaz.