CURS DE EXPERȚI ÎN CULTURISM - Debarcări; MTX Corporation

DURATĂ:

2 LUNI - 8 MODULURI

CONFERINȚE VIRTUALE ȘI TUTORII LIVE

CONȚINUT TEMATIC

PRIMUL MODUL (Prof. Jorge Luis Petro)

• FIZIOLOGIE/BAZE MOLECULARE I
  • Sisteme energetice
  • Adaptări fiziologice la exercițiul fizic
  • Baze fiziologice/moleculare pentru reducerea grăsimii
  • Citokine și Myokine

MODULUL 2 (Prof. Walter Suarez)

• FIZIOLOGIE/BAZE MOLECULARE II
  • Sinteza proteinei
  • Bazele fiziologice/moleculare pentru hipertrofia musculară
  • Memoria musculară
  • Mecanisme implicate în hipertrofia musculară

MODULUL 3 (Sergio García)

• INTRODUCERE LA CULTURISM
  • Scurte recenzii istorice ale culturismului
  • Fluxuri principale
    • Weider/Heavy Duty
  • Regulament
  • Aplicare colorant
  • Poze obligatorii
    • Culturism, bărbați scurți, bărbați fizic, fitness corporal și bikini.

Al 4-lea MODUL (Prof. Salvador Vargas)

• ORARUL DE FORMARE - FASA HIPERTROFIE
  • Aplicarea variabilelor de programare
  • Tehnici avansate
    • Superseries, Triseries, Giants, Cluster, Excentric, Seturi de picături, Forțat ...

MODULUL 5 (Prof. Salvador Vargas)

• ORARUL DE FORMARE - FASA DE DEFINIȚIE
  • Metodologii de lucru aplicate

  ---