Curs de alimentație holistică și sănătate completă; Satyarupa

Curs teoretic-practic bazat pe științele gemene „Ayurveda și Yoga” și învățăturile Institutului de nutriție integrativă din NY (IIN)

  • Modulul 1: Ayurveda, bio-individualitate și digestie optimă.
    23 ianuarie - 14 februarie. sâmbată și duminică
    11:00 - 12:00. Ora Columbia/QROO (GMT-5)
    10:00 - 11:00. Ora CDMX (GMT-6)
    13:00 - 14:00. Ora Argentina/Uruguay (GMT-3)
  • Modulul 2: Nutriție primară și secundară pentru o sănătate optimă
    27 februarie - 21 martie. sâmbată și duminică
    11:00 - 12:00 pm. Ora Columbia/QROO (GMT-5)
    10:00 - 11:00. Ora CDMX (GMT-6)
    13:00 - 14:00. Ora Argentina/Uruguay (GMT-3)
  • Modulul 3: Alimentație integrativă pentru sănătate radiantă
    10 aprilie - 2 mai. sâmbată și duminică
    11:00 - 12:00. Ora Columbia/QROO (GMT-5)
    10:00 - 11:00. Ora CDMX (GMT-6)
    13:00 - 14:00. Ora Argentina/Uruguay (GMT-3)

Sănătatea este bogăție și liniștea sufletească este fericirea! Sănătatea noastră, starea noastră mentală și plinătatea noastră în viață depind în principal de calitatea și puritatea alimentelor pe care le consumăm.

Ayurveda, care este cel mai vechi sistem medicamentos și nutrițional al omenirii și știința dublă a Yoga, ne învață că calea fiecărei persoane către o sănătate optimă este unică, deoarece fiecare individ este unic. Acest principiu este, de asemenea, cunoscut sub numele de bio-individualitate! Vă invităm să descoperiți care este constituția dvs. personală și ce tip de mâncare, arome, culori, arome, sunete și atingere vor crea o stare de armonie în corpul și mintea voastră și, prin urmare, vă vor restabili starea naturală de sănătate.

În curs, luăm în considerare faptul că o ființă umană este alcătuită din mai multe dimensiuni interconectate: corpul fizic, aspectul energetic, dimensiunea mentală și emoțională, intelectul nostru și realitatea noastră spirituală. În aceste module vom transmite cheile nutriției optime în sensul său holistic, facilitând faptul că toate dimensiunile noastre vibrează în expresia lor maximă și infinită.

Vom aborda probleme vitale care sunt, de asemenea, considerate nutriție, cum ar fi cariera, misiunea și vocația, relațiile și armonia în spațiile personale, sub principiile Feng shui și Vastu, teme care sunt considerate nutriție primară. Secundar este mâncarea pe farfurie și o vom aborda în ateliere practice despre gătit sănătos, intuitiv, integrativ și cu legume!

Vă invităm să vă cufundați cu noi în această călătorie către sănătatea voastră plină și radiantă, printr-o dietă holistică și conștientă.

Toată lumea este binevenită!

Modulul 1 - Ayurveda, bio-individualitate și digestie optimă
23 ianuarie - 14 februarie. sâmbată și duminică
11:00 - 12:00. Ora Columbia/QROO (GMT-5)
10:00 - 11:00. Ora CDMX (GMT-6)
13:00 - 14:00. Ora Argentina/Uruguay (GMT-3)

    • Introducere în Ayurveda și Yoga.
    • Cele patru cauze ale bolii.
    • Anatomia sufletului - Fericire absolută, 3 corpuri și 5 învelișuri.
    • Nutriție primară și secundară și bio-individualitate.
    • Hrănirea corpului fizic.
    • Cele cinci elemente și cele trei constituții ale Ayurveda - Vata, Pitta și Kapha.
    • Cum să ofer o sănătate optimă în propria mea constituție: principiile stilului de viață, alimentele și aromele ideale pentru fiecare constituție.
    • Agni și Ojas - Cum să întăresc focul digestiv pentru a-mi întări sistemul imunitar!

  • Yoga Nidra: sesiune de relaxare atentă.
  • Kriyas: Exerciții practice de curățare internă Yogic.
  • Atelier de gătit: Fermentos Fuente de Vida. Pas cu pas cufundându-ne în lumea bulelor de snation: varză acră, kimchi, kombucha și kefir.
  • Spațiu pentru întrebări și răspunsuri.

curs