Curați cu coaja de mere pentru a slăbi
În spațiul nostru vorbim foarte des despre beneficiile merelor pentru a vă îngriji sănătatea. De fapt, nu există nicio vorbă mai clasică (la fel de precisă) decât cea care spune „consumă un măr pe zi și îl vei ține departe pe doctor”. Acum, ceea ce nu este atât de bine cunoscut este utilizarea coajei de mere.
Știați că pielea mărului este o comoară naturală de nutrienți, antioxidanți și acizi naturali care ne ajută să slăbim? Nu ratați această cură simplă și veți vedea cât de bine arătați și vă simțiți zi de zi.
De ce cura cu coaja de mere mă poate ajuta să slăbesc
Dacă cumpărați de obicei mere organice și știți că cultivarea lor a fost cât se poate de naturală, atunci nu vă fie teamă să folosiți frecvent coaja pentru a pregăti această cură.
Suntem frapati, mai presus de toate, de culoarea sa. Tonul acela roșu intens, verde, galben ... Există, după cum știți deja, multe soiuri de mere, dar în pielea lor se găsesc cele mai multe dintre beneficiile lor.
Acidul ursolic prezent în pielea merelor este ceea ce ne permite să slăbim, potrivit unui studiu publicat în Food Chemistry. Datorită acestui element putem realiza toate aceste aspecte dacă îl consumăm regulat:
- Acidul ursolic combate colesterolul rău sau LDL.
- Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
- Conform datelor prezentate într-un studiu realizat de un grup de oameni de știință de la Universitatea din Iowa (Statele Unite), Acidul ursolic este capabil să ardă calorii și să contribuie la reducerea obezității.
- Lupta împotriva pierderii musculare. De fapt, există mai multe analize care ne spun că consumul frecvent de mere și, în special, de pielea lor, ajută persoanele în vârstă să mențină mușchii mai puternici.
- Pielea mărului conține puțin sodiu, dar conține foarte multe fibre și multe vitamine. Fibrele din interior s-au dovedit a avea un efect benefic asupra microbiotei.
- Coaja de mere ne permite să accelerăm vindecarea fracturilor osoase.
Coaja de mere vă promovează sănătatea digestivă pentru a purifica grăsimile
- Acționează ca un laxativ ușor: Datorită pectinei prezente în coaja mărului, îmbunătățim tranzitul intestinal, curățând în același timp pereții acestor organe de toxine și bacterii. Intestinele curate ne permit să absorbim mai bine substanțele nutritive.
Dacă luăm în mod regulat cura pe bază de coajă de mere, vom elibera grăsimi și toate acele elemente reziduale care tind să ne aprindă și să promoveze retenția de lichide.
Cum să-mi pregătesc cura cu coajă de mere pentru a slăbi
Ingrediente rețetă 1
- Coaja a 3 mere.