Curățați-vă corpul de zahăr acumulat și pierdeți în greutate în 72 de ore cu această dietă expresă - e-Tips
Faceți acest regim de 3 zile și reveniți la greutatea ideală
de Oscar Zambrano 3 aprilie 2017, ora 9:05 13,5k Vizualizări
Deserturile, dulciurile și băuturile, precum caipirinha, provoacă plăcere atunci când sunt consumate, dar conținutul ridicat de zahăr ne amenință sănătatea.
Este dificil să nu le consumi, dar dacă vrei să eviți diabetul, obezitatea și alte probleme de sănătate, trebuie să fii atent la ceea ce mănânci.
În acest articol, vă vom arăta cum vă puteți detoxifica corpul de zahărul ingerat. Cel mai bun lucru este că îl poți face în trei zile (echivalentul a 72 de ore). În timpul acestei diete nu puteți pune zahăr în vasele pe care le vom sugera și trebuie să beți multă apă înainte de fiecare masă.
Dieta - Prima zi
În prima zi trebuie să urmați următoarele instrucțiuni:
- Pentru mic dejun, o ceașcă de pudră de ovăz amestecată cu fructe și nuci sau puteți opta și pentru 3 ouă fierte și puteți lua și o ceașcă mică de cafea sau ceai.
- Mijlocul diminetii, optează pentru două castane sălbatice sau un pahar de nuci.
- Pentru Masa de pranz puteți mânca pește sau pui la grătar, cu morcovi fierți, sfeclă și semințe de dovleac.
- Pentru masa de seara optează pentru pește (de exemplu somon), cu broccoli, conopidă sau ciuperci.