SUNT GRAS PENTRU CĂ RESPĂR RĂU SAU RESPIR RĂU CĂ SUNT GRAS; Clinica Joaquín Lamela

SUNT GRAȘ PENTRU că RESPIR RĂU SAU RESPIR RĂU CĂ SUNT GRAS?

„Sănătatea nu ia medicamente; sănătatea nu fumează, mănâncă puțin și umblă mult ”(www.clinicajoaquinlamela.com)

„Mănâncă puțin și mănâncă mai puțin, sănătatea întregului corp este forjată în cabinetul stomacului” (Migue Cervantes Saavedra)

„Singura modalitate de a rămâne sănătos este să mănânci ceea ce nu vrei, să bei ceea ce nu-ți place și să faci ceea ce nu vrei” (Mark Twain)

Nu există medicamente mai puternice decât alimentele. Procentul persoanelor obeze care slăbesc și rămân subțiri la sfârșitul anului este mult mai mic decât procentul pacienților care renunță la fumat și rămân fără fumat după an.

Cred că mâncarea este cel mai prost „drog” existent. Spre deosebire de alte substanțe dependente, hrana este necesară pentru viață. Un fumător trebuie să renunțe pentru o sănătate mai bună. Același fumător, dacă nu fumează din nou o țigară, va trăi mai mult. O persoană obeză nu poate înceta să mănânce pentru o sănătate mai bună, deoarece ar muri. Aceeași persoană obeză, dacă mănâncă mai puțin, va trăi mai mult.

Câteva explicații ale persoanelor obeze atunci când sunt întrebați de ce s-au îngrășat:

"Nu pot explica; Chiar mănânc foarte puțin "
„Chiar dacă ai văzut ce mănânc; dimineața…."
"Cu timpul nu pot ieși la plimbare"
„Trebuie să am grijă de o rudă și nu pot să ies din casă și a fi acasă îmi dă de mâncat”
„M-am îngrășat fără să merg; Șoldurile, genunchii și picioarele mă dor când merg ”
„Apa mă îngrașă”
„Ei bine, nu mănâncă atât de mult; Chiar nu mănâncă ca să fie așa ”, spune de obicei membrul familiei care îl însoțește.

Unii alți oameni știu de ce sunt grăsimi. Un pacient obez mi-a spus recent: „Mănânc cu atât de multă dorință, încât o fac cu ambele mâini”.

Pentru a slăbi, trebuie să mănânci mai puțin, trebuie să îți fie foame când mănânci. Japonezii au rămas cu 20% înfometați și trăiesc mai mult. Sunt oameni care mănâncă mult și nu se îngrașă pentru că consumă multe calorii, „cheltuiesc mult”. Este la fel ca la bani: dacă câștigi puțin, dar nu cheltuiești nimic, ajungi să fii milionar; Dacă câștigi mult și cheltuiești mult, nu ai niciun ban. Oamenii care mănâncă mult și sunt slabi tind să trăiască mulți ani.

"Nu pot respira"

În clinicile de pneumologie vedem pacienți obezi în fiecare zi, fără boală pulmonară anterioară, care se plâng de dificultăți de respirație. Ei raportează că, cu exerciții fizice, atunci când urcă dealuri, de exemplu, observă că le este greu să respire. În general, sunt persoane de vârstă mijlocie care sunt cu 20 până la 40 de kilograme peste greutatea lor ideală. Examinarea pulmonară, radiografia toracică și studiile funcției pulmonare sunt normale. Vă explicăm că dispneea se datorează supraponderabilității și că tratamentul este de a pierde în greutate. "Și cum slăbesc?" „Trebuie să mănânci mai puțin, să-ți fie foame; dacă ar exista siropuri de testament în farmacii, aș prescrie unul, dar nu există ”. Aproape niciunul nu slăbește, continuă să respire prost pentru că nu sunt capabili să mănânce mai puțin.