Curățați-vă colonul cu chefir și semințe de in
Pentru a vă bucura de o sănătate bună, este necesar să aveți un stil de viață sănătos în general, dar mai ales în ceea ce privește sănătatea intestinală.
Se consideră că ființa umană are două creiere, primul este evident care este, dar al doilea este cel mai mare organ din corpul uman: intestinului. Datorită acestuia, suntem capabili să absorbim nutrienți și să gestionăm deșeurile; Oamenii spun asta sistemul imunitar este strâns legat de bacteriile care îl locuiesc.
Din acest motiv, a avea un colon curat vă va ajuta să vă bucurați de o stare de sănătate generală mai bună.
Cum să obțineți un colon curat
Principalul lucru pentru a vă bucura de un colon în stare bună este duce un stil de viață și o dietă sănătoase, bogate în fibre și produse vegetale, care permit un tranzit intestinal bun. Cu toate acestea, în ciuda faptului că mâncăm bine și că am dobândit obiceiuri bune de viață, este foarte probabil ca colonul nostru să acumuleze deșeuri care îl împiedică să-și dezvolte funcția în mod optim.
Este recomandat tuturor curățarea regulată a colonului pentru optimizarea sănătății intestinului și prevenirea bolilor.
Sistemul imunitar este hrănit cu ceea ce mâncăm, astfel încât să mâncăm bine astăzi va avea un beneficiu pe termen lung.
Intestinul poate fi reprezentat ca o țeavă în care produsele reziduale rămân blocate, până când excesul de deșeuri ajunge să provoace probleme în funcționarea sa.
O stare bună a colonului și a intestinului în general se traduce printr-o sănătate mai puternică și o siluetă plată, fără burtă bombată. Pentru a-l obține, o metodă la fel de simplă pe atât de eficientă este amestecarea chefirului cu semințe de in; beneficiile sale sunt observate aproape imediat și este foarte gustos. Pentru a finaliza această curățare, Vom lua acest amestec în timpul micului dejun și pentru o perioadă de 3 săptămâni..
Prima săptămână
½ pahar de chefir (125 ml) și 1 lingură de făină de in (10 g)
A doua saptamana
½ pahar de chefir (125 ml) și 2 linguri de făină de in (20 g)
A treia săptămână
½ pahar de chefir (125 ml) și 3 linguri de făină de in (30 g)