Curățarea la domiciliu a unei terapii la dispoziția tuturor - Mintea este minunată
Conceptul de „curățare a casei” nu numai că are un sens literal, ci are și unul simbolic: a scăpa sarcini emoționale, lăsați în urmă ceea ce nu ne mai servește. Dezordinea produce stres și neliniște. Iar curățenia casnică, efectuată ca un exercițiu de „atenție”, ne poate aduce beneficii importante și poate deveni o terapie.
Pentru aceasta trebuie să înțelegeți sarcina de curățenie casnică ca o eveniment pozitiv și un exercițiu de ameliorare a stresului. Este important să fii dispus să îndeplinești cu o altă atitudine una dintre cele mai universale sarcini și care are de obicei cea mai proastă faimă: curățenia casnică.
Câteva exemple de curățenie în casă ca terapie
În continuare, vom da câteva exemple despre modul în care curățarea casnică poate afecta o curățare interioară. În unele culturi, curățenia în case este o activitate valoroasă și importanță maximă.
De exemplu, în Japonia „Oosouji”, care înseamnă „a curăța bine”. Aceștia fac curățenia pe 28 decembrie pentru a suna în noul an cu o casă curată. Japonezii consideră că tragerea vechilor gunoi și a afacerilor în noul an este un prost augur.
Profesioniștii din domeniul sănătății susțin că poate exista ceva relaxant și chiar meditativ în ceea ce privește curățarea gospodăriei. Potrivit psihologului Isabela Pérez-Luna, „curățarea și comanda funcționează ca o modalitate de a face catharsis și, de asemenea, pentru a scăpa de lucrurile de care simțiți că nu mai aveți nevoie ".
Consultanta Marie Kondo ne explică și în cartea sa „Magia ordinii” (Ed. Aguilar, 2016) că păstrarea casei în ordine ne influențează direct fericirea și bunăstarea mentală.
La rândul ei, într-un interviu, actrița britanică Helena Bonham Carter a asigurat că „curățarea casei și lucrările casnice servesc drept terapie”. Partenerul și muza regizorului Tim Burton, asigură că nu mai trebuie să plătească după ce a descoperit „puterea terapeutică a treburilor casnice”. Ea afirmă că „a avea o casă ordonată te ajută să-ți ordonezi capul”.