Curățarea internă la nivel celular - Isagenix Health
Zilele de curățare sunt un instrument excelent pentru a vă ajuta să atingeți sau să mențineți o greutate sănătoasă. Dar știința din spatele Cleanse Days sugerează că pot exista beneficii suplimentare pentru sănătatea ta, pe lângă un corp mai slab.
Mulți dintre noi mănâncă de cinci ori pe zi sau mai mult, inclusiv mese și gustări. Acest tip de tip de alimentație oferă corpului tău un flux constant de substanțe nutritive, dar chiar și atunci când faci alegeri sănătoase cu privire la mese și gustări, corpul tău poate beneficia în continuare de a-i oferi o pauză ocazională de la mâncare toată ziua.
Dă-ți celule o pauză
De fiecare dată când mănânci, corpul tău digeră alimentele pe care le consumi, apoi absoarbe și transportă substanțele nutritive către toate celulele din corpul tău prin fluxul sanguin. Celulele dvs. pot folosi imediat acești nutrienți sau le pot stoca pentru o utilizare ulterioară. Când consumați mai multe alimente decât are nevoie corpul dvs. în același timp, acesta poate produce o rezervă excesivă de substanțe nutritive care trebuie controlată de metabolismul dumneavoastră.
Când nutrienți suplimentari intră în fluxul sanguin din următoarea masă sau gustare, aceștia au prioritate față de nutrienții care au fost deja rezervați pentru mai târziu. Dacă nu-ți dai niciodată corpului tău o pauză de ceea ce mănânci pe tot parcursul zilei, acesta poate provoca probleme cu metabolismul și, în cele din urmă, poate crește în greutate (1, 2). Este posibil ca organismul dvs. să aibă dificultăți în eliminarea excesului de nutrienți depozitați, mai ales dacă consumați mai mult decât poate procesa corpul.
Autofagie: Procesul intern de curățare a celulelor
Unele procese din celulele dvs. se opresc în timp ce corpul dumneavoastră controlează fluxul continuu de substanțe nutritive din mesele și gustările frecvente. Unul dintre aceste procese, numit «autofagie», poate fi considerat un proces de curățare internă a celulelor.