Curatarea dietei; BioStore

O vom face în patru părți. Să nu uităm că dietele încep întotdeauna dimineața și ar trebui să înceapă vinerea.

Prima parte

O zi pre-dietă (vineri), pentru a pregăti corpul pentru procesul de eliminare:

Eliminați toți stimulenții precum cafeaua sau ceaiul și alcoolul.
Evitați carbohidrații fierți, cum ar fi pastele, cerealele, pâinea.
Ultima masă a zilei ar trebui să fie o salată mare de legume și fructe crude, inclusiv muguri sau muguri, dacă intenționați să le folosiți și aveți obiceiul să le preparați sau să le cumpărați la un medicină pe bază de plante.
Lăstarii sunt importanți, durează câteva zile pentru a germina și trebuie să fie pregătiți în prima zi a dietei sau mai devreme. Mai târziu vă voi da instrucțiuni pentru a le crește cu timpul lor de înmuiere etc., precum și cele mai obișnuite și ușor de luat.
Luați salata la cină și nu aveți altceva decât o ceașcă de infuzie înainte de culcare. Acest lucru oferă corpului tău 12 ore pentru a începe eliminarea.

A doua parte

Cea mai eficientă curățare se va face timp de două zile, sâmbătă și duminică, de exemplu, pe bază de fructe.

Dar, datorită efectului „mătură” intestinală, în primele trei zile pot apărea reacții ușoare de eliminare, precum dureri de cap, iritabilitate sau oboseală. Acesta este principalul motiv pentru care să țineți dieta în weekend.

Fructul este alcalinizant, majoritatea deșeurilor fiind acide. Alcalinizarea fructelor ajută la neutralizarea lor, astfel încât să nu provoace daune și să fie expulzați în mod corespunzător.

Fructul are un conținut ridicat de potasiu, care va servi la eliminarea excesului de apă reținută și a edemului țesuturilor, crescând oxigenarea celulelor și mărind vitalitatea acestora.

Având în vedere efectul alimentelor crude, purificarea va provoca, deși mulți oameni nu le observă, una sau mai multe reacții, care fac parte din proces, dar care trebuie recunoscute: dureri de cap, dureri musculare, dureri articulare, oboseală etc., datorită mobilizării rapide a toxinelor și a deșeurilor. Nu ar trebui să faceți exerciții puternice în aceste două zile.

Fructul de ales depinde de fiecare, dar trebuie să alegem o singură clasă!.

Fiecare fruct are proprietățile sale sănătoase, dar cele mai bune sunt: mere, ananas, papaya, struguri, pepene verde și mango.

Mere: Pectina sa, care este concentrată în piele !, este utilizată pentru a elimina chiar și toxinele precum plumbul sau aluminiul. Acest efect de chelare datorită conținutului ridicat de fibre, care le transformă în „mături” intestinale, servește la prevenirea putrefacției substanțelor proteice din intestin.
Merele întăresc ficatul și sistemul digestiv și stimulează secrețiile corpului, precum și fiind bogate în vitamine și minerale.
Ananas: Are o concentrație mare de bromelaină, o enzimă care susține acțiunea acidului clorhidric din stomac, ajutând la descompunerea proteinelor neutilizate rămase în organism. Este antiinflamator, accelerează repararea țesuturilor, reglează sistemul glandular și chiar curăță mucusul.
Papaya și mango: aceste fructe tropicale, -ceva mai puțin mango-, au o enzimă, papaină, foarte asemănătoare cu pepsina din stomac și, ca și bromelina, servește la descompunerea reziduurilor de proteine din țesuturi. Cantitatea sa de vitamine oferă o valoare adăugată aportului dumneavoastră.
Struguri: În ciuda conținutului lor de zahăr, acestea sunt foarte curățante pentru piele, ficat, intestin și rinichi.
Pepene: este un diuretic minunat care spală întregul corp. Ameliorează gastrita și ulcerele de stomac. Servește pentru scăderea tensiunii arteriale și înmoaie intestinul.
Faceți un suc cu pielea de pepene verde, semințe și puțină pulpă, este o sursă de vitamine și clorofilă.