Curățarea cremelor vegetale pentru a pierde în greutate și a întări sistemul imunitar

Cremele de legume sunt o opțiune bună pentru a slăbi și a ne întări corpul pentru a preveni bolile.

- Dacă mănânci salate te plictisesc.

- Urăști legumele crude.

- Vrei să te protejezi de pandemie.

Așadar, încercați aceste 5 rețete de cremă de legume asortate.

Cum se fac rețetele pentru cremele de legume

Ideal pentru o cină ușoară sau ca prim fel de mâncare.

Puteți să-l însoțiți cu semințe de dovleac, semințe de susan, nuci, brânză de vaci sau niște proteine ​​animale.

Cum se pregătește o cremă de dovleac

-450 de grame de dovleac curățate și tăiate în bucăți.
-½ ceapă.
-1 usturoi.
-O bucată mică de ghimbir.
-2 cartofi.
-2 morcovi.
-1 dovlecei.
-Apă.

1. Așezăm toate ingredientele tăiate într-o oală.
2. Adăugați apă până acoperă ingredientele.
3. O lăsăm să fiarbă aproximativ 20 de minute până când dovleacul este moale.
4. Bate dovleacul.

Vedeți mai multe rețete, exerciții, sfaturi, mărturii, asistență, provocări, urmărirea greutăților și măsurilor pe rețeaua socială sănătoasă

Aceste super-alimente vă vor ajuta să eliminați impuritățile.

---