Obezitate normală în greutate - Doctor News
Myriam Fernandez Ortega
Doctor în nutriție.
Master în biochimie
Poate că luna decembrie nu este o lună bună pentru a vorbi despre greutatea și măsurătorile corpului, deoarece tradițiile gastronomice de la sfârșitul anului nu le plac în general cantarul și banda de măsurare. Dar corpul trăiește cele 12 luni de așteptare pentru îngrijire și trebuie să o dai la un moment dat.
O măsurare a corpului care nu încetează să dea surprize este circumferința sau perimetrul taliei (C.C). Această măsurare simplă se efectuează pe subiectul în picioare, trecând o bandă de măsurare inextensibilă în jurul abdomenului, la jumătatea distanței dintre ultima coastă și creasta iliacă, care la majoritatea oamenilor coincide cu partea superioară a buricului. Acolo, secretul grăsimii cavității abdominale este dezvăluit, deoarece cu cât este mai mare perimetrul abdominal, cu atât mai multă grăsime în jurul viscerelor și această grăsime viscerală este foarte specială. Este o grăsime metabolică diferită de grăsimea subcutanată deoarece este asociată cu riscul de rezistență la insulină, favorizează trigliceridemia și predispune la tulburări metabolice care pot duce la boli cardiovasculare și diabet.
Cu toții avem grăsime viscerală, dar proporția atinge niveluri îngrijorătoare și constituie un risc pentru sănătate atunci când la bărbații adulți, circumferința taliei depășește 102cm, iar la femeile adulte depășesc 88cm, indiferent de greutatea dictată de scară și indicele de masă corporală.