10 rețete de smoothie verde pentru a pierde rapid în greutate - slăbiți acasă

rețete

Smoothies verzi, numite și shake-uri de detoxifiere, smoothie-uri din fructe sau smoothie-uri vegetale, sunt o modalitate delicioasă ușoară de a obține toți nutrienții.

Societatea Americană a Cancerului ne recomandă să mâncăm 5 până la 9 porții de fructe și legume în fiecare zi pentru a preveni cancerul și alte boli, iar aceste rețete sunt o sursă excelentă pentru acele porții.

Dacă nu sunteți un fan al consumului de ceva „verde”, încercați să începeți cu bebelușul de spanac în toate smoothie-urile dvs. verzi. O rețetă de smoothie cu spanac are un gust foarte ușor și va adăuga în mod natural vitamine și vă va stimula metabolismul. Nici nu vei ști ce este în smoothie-ul tău, tot ce vei gusta este fructul. De-a lungul timpului, încercați să schimbați jumătate de spanac pentru varză sau brustă elvețiană.