Mămăligă, mâncarea italiană sănătoasă pe care o vei iubi

Vă arătăm câteva rețete și vă spunem de unde provine.

Există multe baze de pizza sănătoase pe care le putem face acasă perp, ai auzit de pizza cu mamaliga? Vă înregistrăm de unde provine acest ingredient și pentru ce alte lucruri îl puteți folosi.

italiană

mamaliga sau faina de porumb Este un supliment nutritiv excelent indicat nutriției pentru sugari și vârstnici. În plus, acest produs nu conține colesterol și gluten, ideal pentru a prepara paste, supe și bulionuri. Mămăliga este unul dintre acompaniamentele sau ingredientele de bază ale bucătăriei italiene și ale modelului Vanessa Lorenzo de obicei îl folosește foarte mult în rețetele sale. Îi place să îl consume cu ou braconat și ne-a făcut cunoscut în repetate rânduri prin intermediul rețelelor de socializare. Am găsit mai multe moduri de a-l prepara, deoarece textura și aroma sa sunt atât de plăcute încât utilizarea sa a devenit populară în multe țări din întreaga lume, în special în Argentina. Este o masă de porumb fiartă și suntem convinși că va deveni în curând una dintre preferatele tale.

CHIPURI POLENTA

Pentru a face aceste chipsuri aveți nevoie de 400 de mililitri de bulion organic de legume, 150 de grame de mămăligă cu gătit rapid, plus 2 linguri de pulbere, 40 de grame de brânză parmezană, două lingurițe de oregano uscat și ulei de măsline. Tot ce trebuie să faceți este să aduceți bulionul la fierbere și să amestecați încet în mămăligă, amestecând continuu. Adăugați un vârf de sare de mare și după câteva minute, odată ce se îngroașă, radeți parmezanul și adăugați oregano. Se toarnă într-un recipient pătrat de 8 inci, uns și căptușit, și se pune în frigider pentru a se răci și a fi ferm, aproximativ o oră. Când s-a răcit, tăiați-l în bucăți, periați fiecare cu puțin ulei și presărați puțin mai multă mămăligă. Apoi coaceți toate bucățile pe o tavă unsă anterior timp de 30 de minute la 220 de grade. Serviți chipsurile de mămăligă fierbinți cu niște brânză parmezan ras deasupra și sosul pesto pe lateral. Este o rețetă de la bucătarul-șef Jamie Oliver, pe care dacă nu-l urmezi și îți place să gătești, trebuie să-l cunoști.