Curățarea corpului din interior spre exterior vara; Blogul MASmusculo
Acumularea de toxine digestive derivate din digestia slabă, conform unor culturi precum indienii sau asiaticii, este cauza fundamentală a majorității tulburărilor, dar acum că vine vara, trebuie să ne amintim cu toții că această digestie inadecvată este rezultatul unor obiceiuri;
- Mâncând noaptea târziu, când corpul este gata să se odihnească și nu este pregătit pentru munca grea a digestiei, de aceea este ideal să mâncați o masă mai ușoară, bine gătită, cu cel puțin trei ore înainte de a merge în dormitor, încercând să vă aflați în pat între orele 22 și 23, chiar și vara.
- Consumați legume crude sau carne grea mai greu de digerat.
- Având o digestie slabă, din cauza unui dezechilibru sau din cauza stresului din viața noastră.
- Mențineți o hidratare slabă; Atunci când corpul nu este hidratat, nu poate elimina în mod corespunzător impuritățile din sistemul limfatic, prin urmare, producția și fluxul de sânge pot fi afectate negativ, inhibând capacitatea corpului nostru de a transporta și menține oxigenul și nutrienții.
La fiecare schimbare de sezon curățarea corpului din interior spre vară, procesul de detoxifiere este interesant pentru a menține o sănătate optimă; Deși detoxifierea are loc la începutul primăverii, la începutul acestui sezon, poate începe și ciclul anual de regenerare. În timpul acestui proces, puteți mânca câteva lucruri, dar este mai bine să vă concentrați asupra alimentelor nutritive, inclusiv legume și fructe de sezon și unele băuturi, inclusiv ceaiuri de plante, deserturi preparate special cu proteine, precum și câteva extracte uimitoare pentru a menține sănătatea generală.