Cura Waerland pentru scăderea în greutate INCREDIBIL!
Un leac foarte drastic pentru foame Este cea recomandată de expertul în nutriție scandinavă Ake Waerland. S-ar putea numi sauna pentru stomac și intestine.
Ei bine, timp de două zile nu poți bea decât apă proaspătă de izvor, care încălzește ceva care să te facă să te simți mai bine Cu toate acestea, dacă dieta pare prea slabă, Waerland permite cartofi, țelină, semințe de in și suc de legume.
După cum se știe, cartofii sunt foarte bogați în toți nutrienții. Țelina, pe lângă vitamina Bl2, oferă toate vitaminele și principalele minerale, cu excepția seleniului. Cei 18 aminoacizi conținuți în țelină sunt completați în mod ideal de proteine din cartofi.
Seminte de in conțin mult ulei vegetal, motiv pentru care au fost folosite de zeci de ani în Scandinavia pentru tratare obstrucție intestinală și constipație.
De asemenea, sunt bogate în vitamine B, vitamine A, D și E, proteine și minerale. Cu toate acestea, în semințele de in există și o substanță, linamarina, din care, prin clivaj enzimatic, se produce acid prusic, care este toxic.
Cu toate acestea, concentrațiile minime prezente nu prezintă probleme de sănătate și, în general, sunt eliminate din nou imediat.
Faceți clic pentru a merge direct
Cum funcționează cura Waerland
În această cură radicală scandinavă, cu aproximativ 600 de calorii pe zi. Corpul pierde multă apă într-un timp scurt, ceea ce duce la o reducerea greutății.
În termen de trei zile - această cură nu trebuie urmată mai mult- poți pierde între trei și patru kilograme.
Ce poți mânca?
Calorii:
Raportul nutrienților:
- 80% carbohidrați, 15% proteine, 5% grăsimi.
Alimente:
- Cartofii fierți și țelina se mănâncă în porții corespunzătoare dimineața, la prânz, noaptea și între ele.
Băuturi:
- Există sucuri și sucuri speciale de legume, semințe de in și bulion. Pentru a furniza lichid suplimentar puteți bea apă minerală sau de izvor încălzită.