Cupcakes încărcați de proteine de fitness - Blogul Titan Channel
În Știri de Borja Ruperez 22 octombrie 2017 Lasă un comentariu
Satisfaceti-va poftele cu aceste cupcakes ambalate in proteine
Menținerea unei diete sănătoase și echilibrate nu anulează sentimentele de poftă pe care le are toată lumea. Poate aveți o patiserie aproape de casă și de fiecare dată când treceți pe acolo, ochii dvs. se sfărâmă cu toate delicatesele pe care le au.
În general, evităm aceste alimente industriale deoarece sunt încărcate cu grăsimi și calorii, dar există alternative disponibile pentru palatul nostru.
O să ne apucăm de treabă și să facem produse de patiserie de casă cu produse sănătoase, pentru a nu ne priva de ceva cum ar fi cupcakes buni încărcați cu aromă și proteine.
cupcake cu lamaie.
Ingredientele sale formează un desert încărcat cu proteine și substanțe nutritive. Din acest motiv, ne vom bucura de aroma și beneficiile pe care le oferă semințele de banană, fulgi de ovăz și mac.
Vom amesteca următoarele ingrediente:
- ¾ ceașcă de fulgi de ovăz
- ¼ cană de lapte
- 1 banană
- 1 lingură de semințe de mac
- ½ cană de lapte de cocos
- 2 linguri de fulgi de ovăz
- 1 linguriță de bicarbonat de sodiu până se omogenizează.
- ¾ ceașcă de albușuri
- 1 lingura coaja de lamaie
Vom turna amestecul în forme de cupcake, vom coace 30 de minute la 170º. Lasă să se răcească și . gata de mâncare!
cupcake cu sfeclă.
În ciuda faptului că este un aliment care îi place puțini oameni, sfecla are o cantitate considerabilă de calciu, magneziu, fier și vitamine.