Cupcakes cu banane și spelt Nutriționist online Adrián Sierra

Rețetă foarte simplă și rapidă de făcut, dar și foarte bogată și sănătoasă. Îl recomand pentru sărbători sau ocazii speciale, deoarece, deși este compus din ingrediente sănătoase, este foarte caloric. Deci, a le avea acasă la micul dejun sau gustări poate fi o problemă, dacă nu veți putea să vă controlați sau vă aflați într-un proces de slăbire.

adrián

Cupcakes cu banane și spelt

Ingrediente

  • ? 2 banane.
  • ? 2 linguri ulei de cocos.
  • ? 3 ouă.
  • ? 225g faina de spelta.
  • ? 30g de ciocolată proteică din zer.
  • ?️ 2 linguri de drojdie.
  • ? 25g de ciocolată 85%.