Cunoașteți cele 10 recomandări de bază ale dietei mediteraneene pentru gastronomie; Inc

Ca în fiecare vară, diferitele medii (reviste, reclame, știri ...) sunt umplute cu cuvântul „Dietă”. Am făcut o interogare în dicționarul limbii spaniole despre definiția sa și ne-am speriat. Principala descriere a acestui termen este: „Set de substanțe care sunt ingerate în mod regulat ca alimente”, dar îl definesc și colocvial ca „Privare completă de a mânca”, imposibil, nu? Există o a treia definiție, care este „regimul care este poruncit să observe bolnavii sau convalecenții când mănâncă și bea. De asemenea, este însoțit de descrierea dieta mediteraneana: Dieta țărilor din bazinul Mării Mediterane bazată de preferință pe cereale, leguminoase, legume, ulei de măsline și vin.

Pentru majoritatea oamenilor, atunci când vine vorba de dietă, este întotdeauna legat de limitările dietetice de a pierde în greutate. În prezent, termenul de dietă este folosit mai mult decât regim. Ei bine, în același mod, este un cuvânt care a fost întotdeauna asociat cu modificarea obiceiurilor alimentare pentru a reduce aportul de energie și a pierde în greutate, cu toate acestea, descrierea reală este ca și cea anterioară: „Set de referențiale norme tipul, cantitatea etc., a alimentelor pe care o persoană trebuie să le respecte, de obicei din motive de sănătate ”.

---