Cunoașteți beneficiile consumului de mere verzi noaptea

Sursa: Globovisión/Salud180/RM 23.08.2018 09:29

consumului

Mărul este un fruct roșu sau verde, mai recomandat de nutriționiști datorită conținutului său de pectină, proteine, calciu, carbohidrați, sodiu, magneziu, potasiu, fosfor, zinc și fier.

Trebuie remarcat faptul că practicitatea consumului de mere îl face unul dintre fructe preferat de femei, mai ales atunci când vrem să slăbim.

Potrivit unui studiu, condus de Dr. Bahram H. Arjmandi, șef al Departamentului Nutriție, Științe Alimentare și Exercițiu de la Universitatea Florida, Statele Unite (SUA), Consumul de mere verzi reduce riscul bolilor de inimă și menține nivelul de colesterol rău sub control.