Cunoașteți alimentele cu calorii negative 6 octombrie 2013
Pare un vis devenit realitate; alimente care nu contribuie cu mulți calorii și, de asemenea, necesită un efort mare din partea organismului din acesta digestie, ce face el metabolism lucrează de două ori mai mult, arzând caloriile consumate și stocate. La sfârșitul acestor conturi, valoarea calorică consumată va fi zero sau negativă.
Acest grup alimentar este interesant pentru cei care au nevoie pierdeți sau mențineți-vă greutatea. Deși nu există cercetări științifice care să demonstreze acest efect, unele studii clinice arată că acest grup ajută în slăbire.
În această categorie de alimente sunt hipocalorice și bogate în fibre, care sunt mai greu de digerat și necesită mai mult efort și energie din corpul dumneavoastră. În plus, aceste alimente oferă de obicei antioxidanti puternici care ajută la combaterea radicalilor liberi responsabili de majoritatea bolilor pe care le cunoaștem.
Deși aceste alimente sunt sănătos, dieta ta nu se poate baza numai pe ele, desigur. Corpul tău are nevoie de energie și echilibru între carbohidrați Cereale integrale, proteine slabe și grăsimi benefice. Alimentele cu calorii negative ar trebui să completeze dieta ta și să nu fie protagonistul acesteia.