Cumpărați manual

Rosa López (Autor)

Rezumat

Cât timp petrecem gândindu-ne la ce să gătim?
Că mâncărurile noastre sunt hrănitoare, sănătoase și gustoase.
Că nu ne umplu cu calorii inutile.
Pentru a ne ajuta să menținem sau să slăbim.
Că nu ocupăm mult timp din zi.
Această carte este un manual de sfaturi cu informații esențiale pentru a duce o viață sănătoasă și a mânca bine cu o bucătărie ușoară și rapidă. Sănătatea și bunăstarea noastră depind de mâncare și, mai presus de toate, de fericirea noastră.

Sfaturi pentru

Cum să ajutăm la detoxifierea corpului nostru.
Cum să ne ajutăm să ne activăm metabolismul.
Importanța apei potabile.
Cum să gătești câteva zile.
Sfaturi pentru zi cu zi cu meniuri săptămânale.
· Rețete de mâncăruri sănătoase și gustoase.
· O mare varietate de mese sănătoase și ușoare.
· Rețete de deserturi, înghețate sănătoase foarte ușor de preparat.