Cum vă face să vă potriviți modul de vibrație al dispozitivelor
Platformele vibrante îi ajută pe oameni să piardă grăsimea corporală
24 mar 2017 silvia torres
De mulți ani producătorii de echipamente sportive și unele săli de sport au încercat să ne vândă asta vibrarea poate fi o formă de exercițiu. Centurile vibrante de talie au apărut în anii 1980, iar astăzi multe săli de sport sunt pline de platforme pentru a vibra cu grație și ușurință. Acum, pentru prima dată, un studiu cu șoareci sugerează că există un adevăr în aceste teorii care pentru mulți păreau ciudat.
Aparent, o mașină vibratoare poate produce beneficii similare cu cele ale oricărei activități fizice. Cercetările publicate în revista Endocrinology au constatat că șobolanii cu diabet și obezitate au obținut câștiguri similare în ceea ce privește masa musculară și sensibilitatea la insulină dacă merg 45 de minute pe zi pe o bandă de alergat sau dacă sunt supuși unei mașini vibratoare timp de 20 de minute. În ambele cazuri, s-a câștigat mai puțină greutate și s-a îmbunătățit starea generală de sănătate dacă s-a cumpărat cu șobolani sedentari.
Platformele vibrante trimite mici valuri pe tot corpul determinând contracția și relaxarea mușchilor de mai multe ori pe secundă. Oamenii de știință avertizează că vibrațiile nu sunt leacul pentru toate bolile cauzate de un stil de viață sedentar și că beneficiile observate la șobolani nu trebuie să fie reproduse la oameni. Deși un studiu din 2009 a constatat deja că platformele vibrante au ajutat persoanele obeze să piardă grăsimea corporală.