Cum stabilesc un program de masă pentru bebelușul meu BabyCenter
Joan Carter Koelemay
Rețineți că este perfect normal ca nou-născutul dvs. să aibă obiceiuri imprevizibile de somn și de alimentație. Puteți confunda chiar și noaptea și ziua (dormiți ziua și sunteți treaz noaptea).
Nu vă opuneți ritmului lor natural. De fapt, este important să învățați să recunoașteți și să descifrați semnalele pe care vi le oferă și să vă spună când îi este foame și când este plin. Acestea fiind spuse, îl puteți orienta ușor către un program mai regulat.
Urmați pașii următori:
Setați alte ore. Spălați-vă bebelușul și duceți-l la plimbări la aceeași oră în fiecare zi. Acest lucru vă va obișnui cu ideea unei rutine zilnice. De fapt, probabil că vă va plăcea. Sperăm că acest lucru va facilita crearea unei rutine regulate pentru restul activităților dvs.
Ajută-l pe bebeluș să doarmă bine. Uneori, bebelușul tău va adormi la sfârșitul hrănirii, ca pentru a semnala că a terminat de mâncat. Alteori s-ar putea să adormi în timpul unei hrăniri, dar te vei trezi o jumătate de oră mai târziu pentru că îți va fi în continuare foame.
Așadar, atunci când alăptați sau vă hrăniți cu biberonul copilului, nu alăptați prea mult dacă este treaz și în mod clar a mâncat suficient, dar încercați să vă asigurați că a avut suficient de mult înainte de a adormi.
Redați muzică optimistă, vorbiți cu el sau schimbați-i scutecul la jumătatea alimentării, dacă credeți că adoarme în mijlocul mesei, fără să se umple suficient.
Dacă alăptați, oferiți ambii sâni la fiecare hrănire. Laptele care iese la sfârșitul hrănirii în fiecare sân este cel mai bogat în grăsimi. De aceea, este important să vă asigurați că vă goliți cel puțin unul dintre sâni, chiar dacă nu este nevoie să goliți ambii sâni pentru a vă simți mulțumiți.