Cum se vindecă o entorsă a gleznei CinfaSalud

Ce este?

Cum se tratează și se vindecă bine o entorse de gleznă

Este mai frecvent la sportivi, dar se poate întâmpla oricui: un pas greșit pe o stradă slab pavată sau o întoarcere prea rapidă în clasa noastră de salsa sunt suficiente pentru a suferi o entorse sau o gleznă entorse. De fapt, entorsa gleznei este una dintre cele mai frecvente leziuni musculo-scheletice, că, așa cum am spus, oricine poate suferi, deși sportivii sunt mai predispuși la ei. În plus, grupa de vârstă cea mai afectată de această problemă este cuprinsă între 21 și 30 de ani.

De fapt, Lezarea membrului inferior este cea mai frecventă asistată în asistența de urgență și primară (Incidență 1/10.000 de cazuri pe zi).

Ce tipuri de entorsa gleznei există?

În cadrul articulațiilor, există benzi de țesut elastic, puternic și flexibil, numite ligamente, care leagă diferitele oase între ele. Glezna entorsă înseamnă asta ligamentele care se unesc oaselor gleznei s-au întins, rupt sau, în cel mai rău caz, rupt. De obicei, se întâmplă atunci când mergeți pe podele neuniforme și piciorul se răsucește lateral când pășește, cu ceea ce rămâne într-o poziție nenaturală, dincolo de limita sa obișnuită de mișcare, iar structura ligamentelor gleznei suferă o modificare.

Putem vorbi despre mai multe tipuri de entorse:

Entorsa ligamentului lateral extern sau inversarea gleznei: În acest tip de leziune, talpa piciorului este de obicei orientată spre interior și glezna orientată spre exterior. Afectează ligamentele din exteriorul articulației. Este cel mai frecvent și, în funcție de gravitatea leziunii, avem entorse de gradul I, II sau III.
Entorsa ligamentului medial: când piciorul este răsucit către cealaltă parte, astfel încât talpa piciorului să fie arătată. Afectează ligamentele situate în interiorul gleznei.
Entorse cronice: dacă entorsa apare în mod repetat în aceeași gleznă sau durerea durează mai mult de patru până la șase săptămâni. Acesta este tipul de prejudiciu pe care trebuie să-l evităm cu orice preț, mai târziu vom vedea cum și de ce.

Care sunt simptomele entorsei gleznei?

În funcție de severitatea sa - ușoară, moderată sau severă - simptomele pot varia. În cazul gradului I ușor, ligamentul a fost suprasolicitat sau ușor rupt, deci este normal să existe durere, umflare ușoară și ușoară vânătăi, dar mobilitatea nu se pierde la gleznă și persoana este capabilă să meargă.

Pe de altă parte, entorse moderate - gradul II - sunt cauzate de o ruptură parțială a ligamentului, astfel încât durerea și inflamația sunt mai intense. În acest caz, mobilitatea gleznei poate fi limitată și, în plus, poate fi dificil să pui greutatea pe picior sau pacientul să meargă în poziții care reduc durerea, pe vârfuri, de exemplu.

În al treilea rând, dacă avem norocul să suferim o entorse severă de gradul III, este imposibil să ne sprijinim pe gleznă, deoarece ligamentul a fost complet rupt sau rupt. În mod logic, umflarea și durerea sunt mult mai mari decât la nivelurile anterioare.