Cum se taie caloriile în timpul sărbătorilor
Idei practice pentru porc, tamales și plăcere de desert fără griji.
de: Diane Pérez, M.D. | Comentarii: 0
Savurați mâncărurile preferate fără a adăuga calorii.
A venit luna când nimeni nu vrea să urmărească ce mănâncă. Ne place să ne bucurăm fără regrete de mâncărurile tipice ale sezonului. Problema este că această atitudine nu merge mână în mână cu îmbrăcarea acelei ținute ajustate pe care am cumpărat-o să o purtăm în ajunul Crăciunului sau cea pe care să o purtăm în ajunul Anului Nou.
Dar nu iti face griji. Am câteva recomandări pe care le puteți pune în practică pentru a savura mâncărurile tipice ale mâncării noastre și pentru a vă bucura de posadas fără a vedea repercusiuni pe scară.
Hanurile
Acestea sunt însoțite de o piñata pe care o rupem cu entuziasm în căutarea poftelor, de obicei bogate în carbohidrați. Cu toate acestea, putem lua în considerare anumite puncte. Dacă ne întoarcem la posadas tradiționale, piñatas ar trebui să fie umplute cu fructe de sezon, nu cu bomboane, chipsuri de cartofi sau cu delicatese bogate în zahăr sau cu conținut ridicat de sodiu. Așa că hai să ne ținem de tradițional și să ne umplem piñatele cu mandarine, portocale, tei, tejocote, jicama, trestie de zahăr și arahide naturale.