Cum se taie caloriile în caserola de fasole verde

taie

Vă bucurați de o caserolă tradițională de fasole verde pentru cina de Ziua Recunoștinței? Se poate părea că mâncarea vegetariană ar fi bună pentru dieta ta; la urma urmei, are fasole verde. Dar conținutul de calorii al celor mai populare rețete este foarte mare. Deci trebuie să îl eliminați din meniu? Nu. Învață doar cum să reduci caloriile în tocană de fasole verde.

Calorii în caserola de fasole verde

Caserola tradițională de fasole verde este făcută cu supă de ciuperci și acoperită cu ceapă prăjită.

Caserola tradițională de fasole verde conține 161 de calorii pe porție de o cană. De asemenea, oferă până la 10 grame de grăsime, dar informațiile nutriționale depind în mare măsură de ingredientele utilizate pentru prepararea vasului.

Dacă o faceți cu supă cu ciuperci cu conținut scăzut de grăsimi, veți economisi câteva calorii, dar nu multe. Potrivit oamenilor de la Campbell's, veți economisi aproximativ 15 calorii pe porție numai dacă utilizați supa lor fără grăsimi de 98%.