Cum se schimbă obiectivul caloric pe iPhone - Știri mobile
Aplicația Apple Watch Activity vă permite să urmăriți cu ușurință caloriile pe care le ardeți în fiecare zi. Mutați automat obiectivele în fiecare săptămână, ajutându-vă să reduceți caloriile în plus. Atingerea obiectivului desemnat vă va umple cu siguranță de mândrie, dar există utilizatori care au dificultăți în a ține pasul cu ritmul dictat de această aplicație.
În unele cazuri, numărul țintă de calorii se poate dubla de la o săptămână la alta. Aceasta este o motivație suplimentară dacă urmează o dietă strictă și un regim de exerciții fizice. Dar nu este realizabil pentru toată lumea. Stabilirea unor obiective prea ambițioase poate duce la probleme și este posibil să nu mai folosiți aplicația.
Din fericire, ajustarea obiectivelor calorice la preferințele dvs. este ușoară. Citiți mai departe pentru a afla cum să profitați la maximum de caracteristicile acestei aplicații.
Schimbarea obiectivelor dvs. de calorii
Aplicația Activity vă permite să schimbați doar țintele Move, în timp ce Standul și Exercițiile rămân așa cum sunt. Inelul obiectivului Move (roșu) indică numărul de calorii pe care le-ați ars într-un anumit moment într-o zi. Contorul prezintă calorii active, adică cele pe care le eliminați prin mișcare.
Pentru a schimba obiectivul zilnic, porniți aplicația Activitate (la iWatch), selectați inelele, atingeți ecranul și selectați Schimbare obiectiv mișcare. Atingeți pictogramele plus sau minus pentru a micșora sau a mări numărul țintă al țintei Mutare. Faceți clic pe Actualizare după ce vă simțiți confortabil cu numărul. Acesta este: obiectivul s-a schimbat.
Notă: Acest lucru se aplică obiectivelor zilnice, nu obiectivelor săptămânale, deși numărul săptămânal reflectă modificări.
Urmăriți-vă realizările
În cadrul aplicației Activity, puteți să vă previzualizați succesele și să vedeți cât de aproape sunteți de obiectiv. Această funcție este disponibilă atât pe iWatch, cât și pe iPhone. Aplicația pentru iPhone este oarecum superioară, deoarece vă permite să vizualizați progresul lunar. Iată cum puteți accesa statisticile:
Atingeți pentru a deschide aplicația Activity și glisați în jos cu degetul sau coroana iWatch. Ferestrele vă arată progresul pentru fiecare activitate. Puteți vizualiza procentul, caloriile sau, pentru exerciții și obiective în picioare, minutele și orele. Meniurile arată, de asemenea, orele maxime de activitate și sunt coordonate de culori: roșu pentru Mou, verde pentru exerciții și albastru pentru Stand.