Cum se regenerează corpul nostru în timpul nopții - Mai bine cu sănătatea
Medicina tradițională chineză explică viziunea sa despre cum funcționează corpul noaptea și la ce oră se regenerează fiecare organ. Acest lucru poate fi foarte util în înțelegerea unor probleme de sănătate., precum și pentru a preveni și trata pe ceilalți în cel mai natural mod.
În acest articol, discutăm toate aceste secrete, astfel încât să le putem folosi în avantajul nostru. Deși prevenirea problemelor precum supraponderalitatea, constipația, insomnia sau oboseala nu depinde doar de modul în care o persoană doarme, este bine să ai cât mai multe informații posibil.
Procese care apar în organism în timpul odihnei
Conform medicinei tradiționale chineze, orele de concentrație maximă de energie pe timp de noapte pentru fiecare organ sunt următoarele:
Mai jos, vă explicăm modul în care fiecare organ se regenerează și cum vă putem ajuta să preveniți dezechilibrul acestuia.
Vezica biliara
Vezica biliară este un organ care lucrează împreună cu ficatul pentru a curăța corpul și acesta este responsabil pentru stocarea bilei. Când nu poți lucra corect, ai tendința să te supraîncărci. Uneori sunt create pietre biliare care le pot bloca în cele din urmă. În unele cazuri, intervenția chirurgicală se face pentru a o elimina.
Luând în considerare faptul că vezica biliară funcționează la mijlocul nopții în conformitate cu medicina tradițională chineză, sugestia că în acest moment am făcut deja digestia pare logică. În acest fel, nu vom interveni în procesul de reechilibrare a acestui organ.
De aceea este recomandat să luați o cină devreme sau să luați o cină ușoară. Un consum excesiv de grăsimi ar suprasolicita acest organ, potrivit experților Clinicii Mayo.
O altă alternativă la medicina tradițională este să puneți o sticlă de apă fierbinte pe coastele din partea dreaptă. Astfel, în teorie, ajută atât ficatul, cât și vezica biliară în aceste prime ore ale dimineții.
În cele din urmă, credințele populare leagă și vezica biliară cu luarea deciziilor pe termen scurt și stres. Prin urmare, este posibil să suferiți ușor insomnie în acest moment, fie de la o cină grea sau târzie, fie de la un exces de îngrijorare sau angoasă. În special, nu există dovezi științifice care să susțină oricum această relație.
Ficatul, cheia corpului
Ficatul este un organ vital, capabil de auto-regenerare, care curăță corpul și contribuie la multe procese vitale. De asemenea, este de obicei unul dintre cele mai supraîncărcate și dezechilibrate organe conform medicinei tradiționale, în parte datorită consecințelor emoțiilor asupra acesteia.
Deoarece orele lor sunt de la 1 la 3 ore, putem spune că de la 23 la 3 ore vor „lucra” vezica biliară și ficatul. Prin urmare, sunt ore foarte importante pentru a te odihni, fără emoții puternice și fără a mânca alimente, urmând teoriile menționate mai sus.
În schimb, am putea lua o infuzie amară pentru a favoriza acest proces. Următoarele sunt câteva alternative:
- Boldo: această plantă este folosită pentru perfuzii de mult timp, datorită proprietăților digestive atribuite acesteia.
- Ciulin de lapte: medicina tradițională atribuie proprietăți pentru a îmbunătăți digestia.
- Păpădie: Studii ca aceasta din Journal of Ethnopharmacology o citează ca pe o plantă benefică pentru tratarea problemelor hepatice.