Cum se reduce grăsimea abdominală
Biroul de nutriție
Astăzi expertul nostru, nutriționistul Aitor Sánchez, răspunde la întrebări despre pesticide, veganism și diete de slăbit
Funcționează cu adevărat „Dieta grupelor de sânge”?
Este periculos să mănânci paste care au fost depozitate la temperatura camerei?
O femeie care își măsoară circumferința șoldului
Peopleimages/Getty Images
Trimiteți întrebările dvs. la [email protected]. Nutriționistul nostru, Aitor Sánchez, va participa și vă va rezolva toate îndoielile. Ce mai astepti?
Acasă mâncăm multe fructe și legume proaspete. De cele mai multe ori cumpăr produse BIO. Aș vrea să știu dacă este sănătos să mănânci acest fruct cu pielea (mere, pere, prune).
Nu arunc cojile și cojile rămase (cu excepția cojilor de cartofi, coji de lămâie și coji de ouă), ci le folosesc ca compost în grădină. Într-un documentar recent despre Costa Rica, am văzut cum au pulverizat plantații de ananas și banane cu substanțe chimice. Lectorul a indicat că în țara respectivă folosesc mai multe pesticide decât în China. Nu l-au mai lăsat să filmeze. Cum ne afectează sănătatea? Și compostul care, după un timp, revine pe pământ?
Citesc regulat articolele publicate în această secțiune pe computerul meu, le consider foarte interesante, învăț mereu cu ele. Vă mulțumesc foarte mult anticipat.
Maria Iisus Magro
Produse BIO sau ECO nu sunt neapărat mai sănătoase decât cele convenționale, de fapt, studiile în acest sens ne arată că nu există diferențe semnificative.
Este adevărat că, în medie, au mai puține reziduuri de pesticide (Nu sunt scutite, deoarece producția ecologică recunoaște și propria sa), dar această mică diferență nu este foarte vizibilă pentru sănătatea totală.
ansonmiao/Getty Images/iStockphoto
După cum ați comentat în documentar, în țările din afara granițelor Uniunii Europene există alte standarde și practici de producție alimentară, care sunt în general mai puțin exigente. Comenzile de asigurat siguranța alimentelor în Europa Sunt mai mari și mai fiabile, dar este adevărat că unele alimente importate din aceste ferme tind să aibă mai multe reziduuri.
În ce măsură este relevant pentru sănătatea globală? Mic, mai ales dacă trăim în orașe poluate. În prezent, toate beneficiile consumului de fructe și legume depășesc cu mult potențialele daune existente de pesticidele pe care le conțin.
În primul rând, felicitați-l pentru înțelepciunea, angajamentul și învățătura sa. Întrebarea mea este: cum reduceți grăsimea abdominală prin dietă? Care ar trebui să fie circumferința abdominală maximă? Mulțumiri.