Cum se organizează cămara Nestlé® Planner Menu
Luați notă de câteva sfaturi pentru a vă organiza cămara și luați alimentele de bază pentru a menține o dietă echilibrată aici!
Nu contează dacă cămara dvs. este mare sau mică, important este ordinea. Cu cât aveți mai mult spațiu, cu atât veți umple mai multe dulapuri și, dacă nu ați stabilit o comandă anterioară, nu veți ști ce aveți și nu veți găsi nimic în locul în care l-ați lăsat. A avea o cămară ordonată este esențială pentru a economisi spațiu în bucătărie, timp și bani. Și să mănânce bine!
Analizează-ți cămara. Este dezordonat? Există multe produse îngrămădite? Dacă da, mai întâi curățenia. Goliți rafturile, aruncați tot ce a expirat și mutați produsele. Secretul pentru o cămară ordonată este vizibilitatea. Recipientele transparente pentru depozitarea făinii, pastelor, orezului etc ... sunt o opțiune bună. Acestea vă permit să vedeți produsul și să controlați cât mai rămâne. Dacă lăsați mâncarea în pungi, folosiți o pensetă pentru a le închide.
Sortați alimentele din cămară pe grupuri similare pe rafturi. Cele pe care le folosești cel mai adesea le plasează la vedere. Puneți alimentele recent cumpărate în spate și cele mai vechi în față. Rezervați partea cea mai înaltă pentru a stoca alimentele care sunt folosite mai puțin. Lapte, apă și alte alimente mai grele, puneți-le jos.
O cămară bună este de mare ajutor pentru a menține o dietă bună. Pentru a face acest lucru, trebuie să se organizeze o aprovizionare de bază cu alimente în conformitate cu principiile unei diete echilibrate. Pentru a evita tentațiile, un mic truc este să plasați cele mai sănătoase produse la nivelul ochilor și cele care ar trebui consumate sporadic, cum ar fi gustările, le așezați pe rafturi mai puțin accesibile.
Care sunt alimentele de bază pe care ar trebui să le ai în cămară?
