Cum se mănâncă primăvara conform TCM - Novasan Blog
Timp de citire 5 minute
Medicul grec din secolul al V-lea î.Hr., Hipocrate a postulat deja că sănătatea unei persoane depinde de echilibrul a patru fluide corporale care corespundeau elementelor naturale ale aerului, apei, focului și pământului. Acordând atenție acestui echilibru, a argumentat el, ne-am putea îmbunătăți sănătatea.
Aceeași idee elementară, împreună cu o a cincea componentă (eter), se repetă în tradițiile antice de vindecare indiene, cum ar fi yoga, medicina ayurvedică și vastu (echivalentul indian al feng shui chinezesc). Și de mii de ani, Filozofia chineză a susținut că o sănătate bună este rezultatul a cinci elemente: lemnul, focul, pământul, metalul și apa, fiind în armonie.
Cum se mănâncă primăvara conform TCM
Pe lângă rolul lor în qigong și în artele marțiale interne, cele cinci elemente ajută la determinarea principiilor de proiectare ale feng shui și a structurii de bază a medicinei tradiționale chineze, inclusiv acupunctura și remedii pe bază de plante.
Trebuie să înțelegem că medicina tradițională chineză este un sistem holistic și integrat de gândire, în care fiecare element corespunde și unui anotimp, o direcție a busolei, o etapă a vieții, o culoare, o formă și un moment al zilei, precum și aspecte ale individului, cum ar fi emoțiile, activitățile, organele interne și simțurile.
Această filozofie holistică și interconectată ne poate ghida în utilizarea elementelor pentru a ne îngriji și a ne îmbunătăți sănătatea. Concentrându-ne pe fiecare element și sezonul corespunzător, putem vedea cum cele cinci elemente pot ajuta la menținerea corpurilor noastre în armonie permanentă.
Suntem în primăvară. Lemn conform TCM
Elementul lemnului este asociat cu primăvara, momentul nașterii și noile începuturi.
„Elementul lemn se referă la entitățile vii și în creștere: copaci, plante și corpul uman”, scrie Elson M. Haas, MD, în Staying Healthy with the Seasons (Celestial Arts, 2003), cartea sa clasică despre medicina integrativă. publicat în 1981.
Potrivit TCM, primăvara este momentul pentru noi să ne răspândim spre exterior, să dezvoltăm rădăcini mai adânci și să rămânem flexibili în vânt.
In corp, asta înseamnă să acordați atenție coloanei vertebrale, membrelor și articulațiilor, precum și mușchilor, ligamentelor și tendoanelor. Înseamnă și fii atent la ficat, care funcționează pentru a detoxifica sângele și a produce bilă pentru a ajuta la metabolizarea carbohidraților, grăsimilor și proteinelor.
Emoția care domină lemnul este furia, furia. Un management slab al acestei emoții congestionează ficatul, organul responsabil de „curățarea” organismului de toxine, atât fizice (prin alimente și elemente externe, cum ar fi poluarea), cât și emoționale.