Cum se îndepărtează intestinul în 6 zile - Dieta pentru îndepărtarea intestinului
Această dietă curăță și ficatul și rinichii de excesul de grăsime (și alcool).
Vara este aici și terasele, tapas de noapte și, de ce nu, bere ciudată sau cocktail cu alcool. Și tu, brusc, trebuie să te dezumfli. Urmați sfaturile medicilor Sofía Ruiz del Cueto și Mar Mira, de la Clinica Mira + Cueto, pentru a scăpa de volumul respectiv de burtă, fără a vă pune în pericol sănătatea, cu această dietă de șase zile ideală pentru acele momente specifice.
De ce șase zile? Pentru că atunci când mergem la diete accidentale, trebuie să lăsăm o zi de odihnă pentru ca organismul să nu sufere. Anxietatea vă poate juca trucuri și vă poate strica tot efortul.
Ce fel de alimente include? În general, este o dietă făcută cu cap care include alimente antioxidante, bogate în fibre care dezumflă intestinul și purifică ficatul și rinichii de excesul de grăsime și alcool.
Ce mănânci în ziua de odihnă? În mod ideal, răsfățați-vă, dar încercați să compensați caloriile pe tot parcursul zilei. De exemplu, dacă doriți să mâncați pizza sau un hamburger cu cartofi prăjiți, faceți-o, dar nu aveți produse de patiserie la micul dejun, mai bine ouă amestecate și luați în considerare cina mai ușoară cu o salată, de exemplu.
Dieta de 6 zile
LUNI
Mic dejun: Ceai verde neindulcit, o felie de ananas natural si doua linguri de cereale integrale cu lapte de migdale neindulcit.
Mijlocul diminetii: 2 kiwi medii.
Alimente: Salată cu salată și năut și merluciu cu nuci de pin.
Gustare: Suc natural de grapefruit și un măr.
Masa de seara: Piure de legume (anghinare, morcovi, fasole verde).
MARŢI
Mic dejun: Ceai verde neindulcit, 1 kiwi și o felie de pâine integrală cu roșii și ulei de măsline.
Masa de pranz: 1 măr.